ReMix 綾瀬店 blog

~リミックス綾瀬店のあれこれを綴っています~

奇跡の種

皆さんこんにちは。ReMix綾瀬店です!

今日は今私がハマっている美容食品を

お話したいと思います。

先ずは何故に美容食品に手を出す事になったかと

言いますと、今夏から趣味の一つに加わりました

ゴルフ』によるところからでした。

ゴルフ1

まぁ、実際はそれ以前・・・数年前から始まった事では

ありますが、単純に「太った」ですね(笑)

初めてラウンドしたとき当然18H歩くわけですが、

その時は楽しさが先行してますから紛れます。

ところが終了してみると疲弊しきった身体に驚きました。

これはもうマズイということで、現在巷でブームとなっている

チアシードを始めてみる事にしました!

チアシード1

実は1年半ほど前にバジルシードと呼ばれる、

コレもまた同じく美容食品として販売されていたドリンクを

飲んでいました。

medium.jpg

しかし今回のチアシード。

チアとはシソ科の植物からなる種子で原産は南米です。

チアシード3

見た目はゴマを少し小さくした感じ。

ただ栄養価がとても高く、人体では作り出せない栄養分も

多く含まれます。

他にも8種類の必須アミノ酸が含まれたりしますが、

特に女性に嬉しいものに食物繊維

豊富だということです。

その量は玄米の4倍

無味無臭なので色々なものと組み合わせて摂取できるので

飽きの来ない健康食品と言えそうです♪

水に暫く透けておくと、固体特有のジェル状の膜が張ります。

写真は水につけて10分程度。

チアシード2

タピオカのようにプルプルで噛むとプチプチした食感。

このジェル状の膜が「グルコマンナン」と

いわれるもので、皆さんもよく親しみがあるものが

「こんにゃく」です!

こんにゃくと言えば整腸効果のある食材。

高い食物繊維と整腸効果のあるグルコマンナン

お腹の中は相当キレイになることが容易に想像できます。

さらにジェル状になる際に一粒の種が約15倍に

膨らむそうなので、腹持ちもよく食べ過ぎも

抑えられるようです。

実際私はレモネードを作り置きしており、

食事の前などにコップ1杯飲むようにしています!

因みにチアシードは熱に弱いそうなので

そこはアイスレモネードです♪

後は無味無臭なので、お醤油で味付けをして

冷奴に乗せてお昼ごはんにもしてます!!

とにかく栄養価の高いチアシード。

含まれる成分にオメガ3脂肪酸というものがあり、

お肌をプルプルに保つ効果があるのと活性酸素

除去するとも言われていますので、

女性の美肌効果に期待大でしょう!

世界的知名度の高いモデルのミランダ・カーさんも愛用品。

これから寒くなると人の身体は色々と蓄えようとします。

ちょっとしたデトックス効果のある健康食品で

セルフコントロールしてみようと思います(笑)